Om egentrening

Om du liker å trene alene eller med venner så er egentrening en av de mest populære treningsformene. Egentrening bør være variert med kombinasjoner innen utholdenhet og styrke. Det er viktig at du kan teknikken i det du vil trene så du ikke utvikler skade og slitasje. 

Vår nye avdeling

Vi vet at våre kunder setter pris på å kunne styre tiden sin selv. Derfor tror vi at egentrening i et godt miljø, med topp moderne utstyr og egen tilgang blir viktig for å kunne tilby det aller beste for deg som vil trene selv. 

650 km2

Utstyr fra Hammerstrenght og Life Fitness

Åpent 05-23

Tips om egentrening

Husk å gjøre en god oppvarming

Start lett og øk til tyngre øvelser etterhvert

Pass på å ha rett teknikk

Drikk nok vann

Spis etter trening

 

“Everything you can imagine is real”

 Pablo Picasso

Close Menu